왜 우리는 밤에 자면 혼자서도 말을 하거나 소리를 내나요

Question

제가 자고 일어나면 주변 사람들이 너 혼자말 많이한다고 하더라구요.저는 기억에 없거든요??어떻게 기억에도없는데 혼잣말을 할수있는지 궁금합니다.

그리운재칼223 · Accepted Answer

안녕하세요. 그리운재칼223입니다.밤에 자면서 혼잣말을 하는 이유는 다양할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 이유는 다음과 같습니다:감정을 표현하기 위해: 밤에는 마음의 소리가 더욱 들리고 더욱 집중될 수 있습니다. 혼자인 상태에서는 감정을 표현하거나 해소하기 위해 혼잣말을 사용할 수 있습니다.문제 해결을 위해: 밤에는 일상적인 생각을 정리하고 문제를 해결하기 위해 시간을 가질 수 있습니다. 혼자서 혼잣말을 하면서 문제에 대해 고민하고 해결책을 찾을 수 있습니다.자기 대화: 혼자 있는 상황에서는 자신과 대화하면서 자기 자신을 이해하고 내면의 목소리에 귀 기울일 수 있습니다. 이는 자기 인식과 성장에 도움이 될 수 있습니다.감정의 완화: 밤에는 스트레스나 불안 등의 감정이 강조될 수 있습니다. 혼자서 혼잣말을 하면서 감정을 완화하고 내면의 안정을 찾을 수 있습니다.이러한 이유들로 밤에 자면서 혼잣말을 하는 것은 보통 자기 이해와 감정 조절, 문제 해결에 도움을 줄 수 있습니다.

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