저도 모르게 왜 혼잣말을 하는걸까요?
안녕하세요? 무슨일을 집중하거나 어떤 스트레스를 받는 일이 생긴다면 자가도 모르게 혼잣말을 하는 경우가 있잖아요.
저도 그럴때가 많은데 사람들은 왜 자기도 모르게 혼잣말을 하는건지 궁금합니다.
안녕하세요. Hiskool입니다.
혼잣말은 뇌가 그 만큼 일하고 있기 때문에, 과부하로 인한 스트레스나 번아웃이 생기지 않게 하려고 일어나는 자연스러운 현상입니다.
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람들은 스트레스를 받을 때 혼잣말을 종종합니다. 이것은 개인만의 스트레스 해소법이기도 합니다. 그렇기 때문에 이것에 대해서 큰 문제로 생각하지 않길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
혼잣말을 하는것은 다양한 이유가 있습니다
프로이드의 이론에 따르면 혼잣말이나 습관 무의식적인 행동은 나의 내면에 인지하지 못한 부분에서 발생하는것일수있습니다
자신도 모르지만 중요하다고 느끼는것 혹은 기억해야하는것등이 혼잣말로 나타날수있을것이니 참고바랍니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
그렇군요 ㅎㅎ 저도 가끔 혼잣말을 하게 되는것 같습니다.
저의 경우 "자기암시" 를 활용하기 위해 혼잣말을 합니다.
예를 들어 "나는 할수 있다." "이 일은 잘 될거야!"
와 같은 주로 긍정적인 부분에서 혼잣말을 활용하려 합니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
스스로가 스스로에게 이야기를 하면서 스트레스를 해소하고
험담 등을 통해서 마음의 위안 등을 받으시는 경우가 있습니다.
혼잣말이 너무 과하다면 문제가 될 수 있지만
그것이 아니라면 큰 문제는 없어보입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
뭔가 불안한 마음이 생길 때 혼잣말을 하기도 합니다.
불안한 마음을 안심 시키려고 하는 말일 수도 있습니다.
평소 스트레스가 쌓이게 되면, 바로 바로 해소하게 되면, 혼잣말이 줄어들 것입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
혼잣말을 하는 이유는 '혼자서 놀다 보니까 자연스럽게', '머릿속을 정리하기에 좋아서', '사고를 표현하는 것이 도움이 되어서,' '어쩌다 보니' 등 여러가지가 있습니다.
