비타민이 피로회복에 도움되나요??
안녕하세요
피로회복제들을 보면 함유하는게 거의 다 비타민 종류 더라구요
그러면 비타민이 피로회복에 좋아서 피로회복제가 비타민이 들어있는건가요??
비타민이 피로회복에 도움 되나요??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
비타민들 특히나 비타민 B군들의 경우 우리몸에서 에너지를 내는데 꼭 필요한 성분들로 피로회복제에 많이 함유되있는 성분이기도합니다. 흔히 생각하시는 피로회복제 대부분에 해당 비타민이 들어있는 이유 또한 우리몸에서 에너지를 내고 피로를 회복하는데 도움을 주기 때문이라 생각하면 되심을 알려드립니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 비타민B군의 경우 피로회복에 사용합니다.
간에서 에너지대사율을 높이는데 도움을 줄 수 있는 조효소로
피곤하신분들에게 1차적으로 드리는 영양제입니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
네 비타민은 피로회복에 기능성을 인정받은 영양제중 하나입니다.
그렇기에 많은 피로회복제에 비타민이 들어가기도 합니다.
비타민뿐아니라 홍삼제품도 피로회복에 기능성을 인정받았습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민B는 기본적으로 에너지활성에 필수적이기 때문에 고함량을 꾸준히 드시다보면 피로회복에 도움이 됩니다.
확실한 효과가 있는 것은 그중 활성형비타민이며, 이는 식약처에서 허가를 받았을 정도로 효과가 입증되었습니다.
활성형비타민으론 대표적으로 비맥스, 벤포벨 등이 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 정신스트레스, 육체노동, 호르몬변화, 영양소불균형 등으로 피로가 나타날 수 있는데, 그러한 상황에는 비타민B군이 빨리 고갈됩니다.
2. 비타민B군은 영양소 대사와 관련이 있어 대표적인 피로회복영양소입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민이 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
즉 비타민이나 미네랄이 부족하여 나타나는 피로 현상에는 드라마틱한 효과를 볼 수 있습니다.
하지만 피로를 느끼는 원인에는 다양한 요인이 있을 수 있으므로 단순히 비타민 복용으로 해결되지 않을 수 있습니다.
앞서 말했듯이 비타민이나 미네랄 부족한 경우에는 도움이 되지만 다른 원인이 있다면 그에 따른 치료를 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
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피곤하고 계속 눈이 감기고 무기력한 원인은 굉장히 다양합니다
흔히들 피로는 간 때문이라는 광고 문구를 통해
피로=우루사라고 생각이 들 수 있지만 피로의 원인은 굉장히 다양합니다
기본적으로 잠을 못 자면 피로할 수 있고
잘 못 먹는 사람들도 피로 할 수 있습니다
현대인들 중에서는 부신피로한 사람도 피로한데
이때는 미네랄과 고함량 비타민B군, C를 챙겨주시는 게 도움이 됩니다
대사성질환으로 고혈압, 당뇨, 갑상선질환 등의 환자들도
영양소가 부족해질 수 있어 피로에 시달릴 수 있습니다
이 땐 약을 꼬박꼬박 잘 드시면서 비타민D, 오메가3
등의 영양제도 잘 챙겨드셔야 합니다
이제 간 때문에 피로함을 느끼시는 분들은 밀크씨슬 추출물인
실리마린 성분과 글루타치온, 셀레늄, 비타민D 등을
챙겨드시는 게 좋을 듯 합니다
이처럼 피로의 원인은 다양하므로 전문가와 충분히
상담하셔서 본인에게 맞는 피로 원인을 찾고
해결책을 찾으시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
우리가 활동을 하기 위해서는 각 세포들에서 에너지를 생성하여야 하는데, 에너지 생성에 관여하는 조효소로 작용하는 것이 비타민B군입니다. 특히 티아민으로 불리는 비타민B1이 중요한 역할을 담당하고 있고, 여러 피로 회복에 도움을 주는 제품들에 함유되어 있습니다.
물론, 만성피로(부신피로)와 같은 증상에는 판토텐산, 홍삼 등 다른 성분을 사용할 수도 있으며, 꼭 비타민B군이 아니더라도 코엔자임큐텐 등의 성분도 에너지 생성에 도움을 주어 피로 회복 등에 사용되기도 합니다.
종합비타민을 구입하실 때에는 가능하면 활성형 비타민이 함유되어 있는 것을 선택하시는 것이 좋은데, 예를 들어, 티아민질산염 보다는 벤포티아민, 푸르설티아민 등의 활성형 성분이 흡수율, 효과적인 측면에서 좋으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 정승우 약사입니다.
피로의 대표적인 원인은
에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.
그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는
비타민 B군 입니다.
비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.
보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고
식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.
이외에도 피로에 복용하실 수 있는 영양제로는 아르기닌, 시트룰린 등이 있습니다.
생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.
자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
보통 피로회복제에 포함되는 비타민은 비타민 b군으로 신진 대사를 활발하게 하고 노폐물과 피로 물질의 배설을 도와주어 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
비타민B군은 B1~B12까지 다양한 종류를 포함하고 있고 인체의 기본적인 에너지 대사 및 생성에 관여하는 여러가지 요소가 함유되어 있습니다. 따라서 몸이 피로할때 비타민B군이 고함량으로 들은 성분을 드시면 피로가 조금 나아지는 경향이 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
비타민이 피로회복에 도움이 됩니다.
비타민은 우리 몸의 에너지 대사에 필수적인 조효소로 작용합니다. 에너지 생성이 원활해지면 당연히 피로회복에 도움이 되겠죠.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
피로회복제들을 보면 함유하는게 거의 다 비타민 종류 더라구요 그러면 비타민이 피로회복에 좋아서 피로회복제가 비타민이 들어있는건가요?? 비타민이 피로회복에 도움 되나요??
- 피로 적응증 허가를 받으려면
- 피로의 원인인 갑상선기능 부신기능 저하에 도움이 되어야 하는데
- 비타민b 등이 이런 기능이 있어 피로회복 적응증을 표시할 수 있어요
