걷기 다이어트 몇키로나 걸어야 할까요?

Question

걷기 다이어트를 하려고 하는데요 하루에 몆키로나 걸어야 다이어트에 성공을 할수 있을까요?

걷는것만으로도 다이어트가 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

걷기 운동으로만 다이어트를 하기 위해서는 매일 꾸준히 만보는 걸어야 한다고 생각합니다.!