안녕하세요. 정주수 약사입니다.
MSM(식이유황) 성분은 아직 정확히 밝혀진건 아니지만 그 성분 자체가 염증을 완화하는데 도움을 주고, 이황화결합을 통해서 콜라겐의 구조를 형성하는데 도움을 줄 수 있다고 하여 관절 건강에 도움을 주는 제품들로 사용됩니다. 콜라겐의 구조 형성에 도움을 줄 뿐만 아니라 시스테인이라는 아미노산의 생성에 도움을 주고, 시스테인을 사용하여 케라틴 단백질, 글루타치온 등이 만들어지다 보니 각각 모발의 형성, 항산화작용에도 도움이 될 수도 있습니다.
하지만 이러한 MSM은 건강보조식품이지 의약품이 아니기 때문에 그 효능이 확실히 입증된 것은 아닙니다. 따라서 MSM을 너무 맹신하여 치료제처럼 생각하고 복용하시는 것은 절대 맞지 않으며, 관절 건강 또는 탈모 등에 도움을 줄 수도 있다는 목적으로 드시는 것이 맞겠습니다.
개인적으로는 MSM 성분 단독으로 드시기 보다는 관절 염증의 완화에 도움을 주는 다른 부원료도 같이 들어있는 제품이 더 낫다고 생각되어 파우더 형태 보다는 여러 성분이 함유된 캡슐 형태가 나을 것 같으며, MSM으로써 최소 1500mg정도 복용하시는 것이 좋겠습니다. opti MSM 이 원료의 품질은 좋지만 단점으로 가격대가 높으므로 참고하시길 바랍니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
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