무릎이 좀 안좋은 편입니다 퇴해성 관절염 초기인듯 한데 무릎에 무리가 가지 않게 운동 할수 있는게 있을까요? 무릎이 안 좋다보니 운동을 안하게 되어 체력은 더 안좋아지니 악 순환 같아 운동을 하려고 합니다.
