나이가 들면서 무릎이 안좋아졌습니다.무릎이 안좋아 잘 안 움직이고 활동량이 떨어지니 자연스레 근력도 떨어지게되어 조심씩이나 운동을 해보려고 합니다. 무릎에 무리가 안가는 운동 추천해주세요.
