정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상은 말초신경병증의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 특히 차가운 바닥에 접촉한 후 발생한 시린 감각과 통증, 그리고 가벼운 접촉에도 불편감을 느끼시는 것은 말초 신경의 비정상적인 반응일 수 있습니다. 이런 증상은 당뇨병이나 비타민 B12 결핍, 또는 순환장애 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 원인 파악이 중요합니다. 현재는 기저질환이 없다고 하셨지만, 이러한 증상이 지속된다면 신경과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 당장의 불편감 완화를 위해서는 따뜻한 양말을 신고, 발을 차갑게 하지 않도록 주의하시며, 가벼운 발 마사지나 따뜻한 족욕이 도움이 될 수 있습니다. 또한 발의 혈액순환을 돕기 위해 규칙적인 걷기 운동도 좋은 방법이 될 수 있습니다.