이불덮고있는데 발이시려운 경우

이불덮고 있는데도 발이 시렵고 혈액순환이 잘안될때는

어떻게해야 발을 따뜻하게 할수 있나요??

춥지않은데.. 발만 유독 시려워요 ㅠㅠ