제가 미리서 걱정을 하는 스타일이라 별일 아닌 것도 분명 아는데 불안에 떨며 매일을 보내다보니 스트레스가 높은데요. 알면서도 걱정이 앞서는 제 모습이 싫어 병원도 다녀봤는데 잠깐 개선되는 것 말고는 없네요. 어떻게 하면 미리 걱정하지 않고, 또 불안감을 떨칠 수 있을까요?
