안그래도 초콜렛을 좋아하는데, 초콜렛 다이어트가 있더라고요. 어떻게 하는건가요? 제가 살이 많은 편은 아니지만 조금 빼고 싶어서 하려는데, 효과가 좋을까요?
안녕하세요. 반바지입니다.
초코렛이 다이어트에 효과는 없어 보입니다.
그것보단 꾸준한 운동이 필요하지 않을까요?
운동은 지속성과 끈기가 중요한데요.
아무래도 혼자하면 지겹고 따분해서 그만두기가 쉬운데
크루를 만들거나 친구랑 같이 하는걸 추천 합니다
