밤에 잠을잘때 높은 배게를 배고 잡을 자는데요.
높은 배게를 사용하는게 습관이 되어서요.
밤에 잠을잘때 배게 높이가 자세유지에 중요한가요?
안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 저는 일자 목인데 베개 높이에 중요성은 크다고 생각합니다. 너무 낮으면 잠이 안오고 그렇다고 너무 높으면 아침에 목이 좀 뻐근?! 한것 같구요. 적정한 베개와 높이는 결국 숙면에 도움을 주는것 같습니다^^
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 배게의 높이가 너무 높을 경우 목 디스크에 위험이 있습니다. 조금 낮은 높이의 배게를 사용하는 것이 좋아요.
안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다.
저도 목이거북목이라 높은거는 잠이안오고
불편해서 낮은거 사용하고 있어요
중요하다고 생각해요
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
베개높이가 중요합니다
그런데 각자편안한자세는 다 다른것같습니다 그런데 베개높이가맞지아니하면
코를고는것같아요
각자 편안한자세로 맞추는것이좋은것갔습니다
