밤에 잠을잘때 배게 높이가 중요한가요?

Question

밤에 잠을잘때 높은 배게를 배고 잡을 자는데요.

높은 배게를 사용하는게 습관이 되어서요.

밤에 잠을잘때 배게 높이가 자세유지에 중요한가요?

Answer 1

안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 저는 일자 목인데 베개 높이에 중요성은 크다고 생각합니다. 너무 낮으면 잠이 안오고 그렇다고 너무 높으면 아침에 목이 좀 뻐근?! 한것 같구요. 적정한 베개와 높이는 결국 숙면에 도움을 주는것 같습니다^^

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 배게의 높이가 너무 높을 경우 목 디스크에 위험이 있습니다. 조금 낮은 높이의 배게를 사용하는 것이 좋아요.

Answer 3

안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다.

저도 목이거북목이라 높은거는 잠이안오고

불편해서 낮은거 사용하고 있어요

중요하다고 생각해요

Answer 4

안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.

베개높이가 중요합니다

그런데 각자편안한자세는 다 다른것같습니다 그런데 베개높이가맞지아니하면

코를고는것같아요

각자 편안한자세로 맞추는것이좋은것갔습니다