등산할때나 평소에 사용할 수 있는 무릎보호대 괜찮은게 어떤게 있을까요? 아웃도어매장이나 인터넷에서 살 수 있는 제품 추천받아요!
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
저도 마라톤을 꾸준히하다 어느순간부터 조금만달리면 무릎이아퍼 병원에갔는데 무릎이 안좋으면 무리한 운동은하지말라고하더군요
안좋은 상태에서 계속 무리하게 사용하면 더악화될수있어 걷기운동같은 가벼운 운동을 추전받았습니다
상태에맞는 운동을 추천드립니다
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
무릎관젤이 안좋으시면 등산보단는 걷기같은 운동을 추천드립다
보호대를 찬다고해서 그렇게 효과는 없습니다
관절은 나빠지면 좋아지는게 아니라서 무리줄수있는 행동은 피해야합니다,
부모님의 무릎 상태가 어느정도인지 먼저확인하시는게 중요할것같습니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
탄력과 스판이 좋은 무릎 보호대를 구매하기 바랍니다.
무릎 보호대도 좋지만, 등산 스틱을 이용하면 무릎에 무리가 덜 가므로 훨씬 괜찮을 겁니다.
등산은 높은 산 보다는 트레킹 위주로 하셔야 할 것 같아요.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
무릎이 안좋으시다면 등산은 하지 않는게 좋습니다.
오히려 등산을 하게 되면 무릎건강이 더 나빠질 수 있으니 평지걷기나 수영등 무릎관절에 무리를 주지 않는 운동을 하시는게 좋습니다.
부모님의 무릎상태가 어떠신지 병원에 가서 확인하신후 구매하시는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 수줍은라마카크54입니다. 저는 택배기사입니다 저도 계단을 자주오르내리기 때문에 무릎 보호대 착용 하는데요 주문 하실때 중국산인지 꼭확인 하셔야 합니다 제가 써보니 국산 하고 품질 차이가 엄청납니다 가격이 좀 나가더라도 꼭! 국산으로 사셔야 합니다
랩스핏 무릎 보호대 추천합니다
온라인 상에 검색하면 사실수 있으실꺼에요
압박도 잘 되는데 착용감도 편하고 움직임도 되게 부드러워요.
그리고 소재도 운동복이랑 속옷에 들어가는 소재 썼다고 하는데 착용할때 느낌도 좋은 편입니다
안녕하세요. 활달한오리231입니다.
저도 등산하다가 무릎이 안좋아서 이것저것 많이 사용해 봤는데 별 소용 없더라구요
테이핑 방법이 젤 좋을듯요
