등산할 때 착용하는 무릎 보호대는 어디에 도움이 되나요?

요즘 산에 가다보면 무릎 보호대를 착용하고 다니시는 분들이 종종 계시는데, 등산할 때 착용하는 무릎 보호대는 어디에 도움이 되나요?