건강관리
다이어트 식단 추천해 주세요 두부도 좋은가요?
안녕하세요 다이어트 식단 추천해
주시면 감사하겠습니다
두부처럼 포만감 있고 살 안찌는 걸로
고기도 포함된걸로 추천 부탁 드립니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
두부 계란 닭가슴살 등의 단백질 식재료와 식이섬유가 풍부한 야채를 활용한 식단을 추천드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하실 때 두분은 굉장히 도움이 많이 되는 식물성 단백질 중에 하나입니다 두부를 구워서 야채 샐러드와 같이 드시는 것도 다이어트 식단 중에 하나입니다