마그네슘 결핍시 왜 눈밑이 떨리나요?

Question

간혹 눈밑이 파르르 떨릴 때가 있습니다.

마그네슘이 부족한거라

보충제를 먹거나

마그네슘 함량이 많은 바나나를 먹기도 하는데요

마그네슘이 부족하면 왜 눈밑이 떨려요?

Answer 1

안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 마그네슘은 뇌, 신경 및 근육 기능에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 마그네슘 결핍은 근육 이완을 조절하는 데 필요한 마그네슘 수준이 떨어져 근육 조절에 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 눈꺼풀이 떨리는 현상인 눈떨림이 발생할 수 있습니다.

Answer 2

마그네슘은 신경계 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 눈밑의 떨림은 눈 밑 근육의 경련이나 수축으로 인해 발생하는 경우가 많은데, 마그네슘이 부족하면 신경근을 조절하는 데 있어서 문제가 발생할 수 있어서 눈밑이 떨리는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 마그네슘 결핍 시 눈밑이 떨리는 것으로 추정됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 미량 원소 중 하나입니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하고, 심장 박동을 조절하며, 에너지 생성과 같은 다양한 생체 활동에 필수적으로 사용됩니다.

마그네슘이 부족한 경우, 신경근육 기능에 영향을 미치며, 특히 안구 근육에도 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 눈 밑이 떨리는 것 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

마그네슘은 우리 몸에서 충분히 섭취해야 하므로, 일반적으로 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다. 그러나 마그네슘이 부족한 경우, 건강한 식습관과 함께 마그네슘 보충제를 섭취하여 부족분을 보충할 수 있습니다. 하지만 마그네슘 섭취량이 너무 많으면 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박병윤 과학전문가입니다.

마그네슘 결핍으로만 눈떨림이 발생하지는 않습니다.

물론 마그네슘(영양부족)등으로 해당증상이 나타날 수 있으나, 피곤할때, 과한음주, 스트레스, 과도한 카페인 섭취시에도 해당 증상들이 나타날수 있습니다.

일반적으로 해당 증상이 나타날때 휴식을 충분히 해주면 괜찮아 집니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

마그네슘은 우리 몸에 필요한 중요한 미네랄 중 하나로, 뼈 건강을 유지하고 근육 기능을 조절하는 데 필요합니다. 마그네슘 결핍은 근육 조절에 영향을 미치며, 이는 눈밑이 떨리는 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

마그네슘 결핍은 근육 조절을 담당하는 신경 전달물질인 아세틸콜린의 활동을 감소시키는데, 이는 근육의 자율적인 수축과 이완을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 아세틸콜린의 감소로 근육 조절이 불안정해지면서, 눈밑이 떨리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한, 마그네슘 결핍은 스트레스를 유발할 수 있는 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시키는데, 이는 눈밑의 근육이 긴장되어 떨리는 것과 관련이 있을 수 있습니다.

따라서, 마그네슘 결핍은 눈밑이 떨리는 등의 근육 조절에 영향을 미칠 수 있으며, 마그네슘을 충분히 섭취하여 결핍을 예방하는 것이 중요합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.

눈밑이 떨리는 증상은 체내에 마그네슘 부족일수 있습니다

마그네슘은 근육수축 및 신경전달에 도움을 주는 성분입니다.

또한 칼슘 인과 함께 골격유지하는데 필요하면서 탄수화물 대사에 관여하여 에너지 생성에 도움을

주는역활을 합니다.

마그네슘이 부족하면 근육경련이 일어나기 때문에 주로 눈밑이 떨리는 증상이 나타납니다.

Answer 7

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.

마그네슘은 우리 몸에서 근육과 신경 기능, 혈당 조절, 심장 건강 등을 유지하는 데 중요한 미네랄입니다. 마그네슘 결핍은 이러한 기능들을 감소시키는데, 이 중 하나가 눈밑이 떨리는 것입니다.

마그네슘 결핍은 근육의 긴장과 쥐어짐을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 눈밑의 근육이 과도하게 긴장되어 떨림 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 마그네슘은 신경전달물질의 생성과 근육 수축에 관여하기 때문에 마그네슘 결핍이 신경 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 마그네슘 결핍이 발생하면 눈밑이 떨리는 것 외에도 근육 경련, 허리통증, 신경과민성, 심리적인 불안감, 수면 장애 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 의료 전문가의 진단과 조치를 받는 것이 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.

마그네슘은 뇌와 신경계에 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 마그네슘이 부족하면 뇌의 신경 전달물질인 노르에피네프린과 세로토닌의 생성이 감소하며, 이는 눈밑이 떨리는 등의 다양한 신경통증, 근육 긴장, 불안증상 등을 유발할 수 있습니다.

따라서 마그네슘이 부족한 경우, 영양성 질환으로 인한 증상이 발생할 수 있으므로 적극적인 보충이 필요합니다.

Answer 9

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.

마그네슘은 근육 조절에 필요한 미네랄 중 하나입니다. 마그네슘 결핍은 근육 조절 능력에 영향을 미치며, 이는 눈밑이 떨리는 것과 같은 근육 움직임의 불규칙성을 일으킬 수 있습니다.

또한, 마그네슘은 신경계 기능에도 영향을 미치는데, 마그네슘 결핍은 신경계 기능의 일부에 영향을 미치며, 이는 스트레스 반응 등을 조절하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로, 마그네슘 결핍은 불안, 피로, 우울증 등과 같은 신경계 증상도 일으킬 수 있습니다.