마그네슘 효능 및 결핍시 증상이 어떻게 되나요

Question

나이

47

성별

여성

눈 주변이 파르르 떨리면 마그네슘 부족이라고

하던데 맞는 말인지 궁금하구요

마그네슘은 섭취시 어떤 효능이 있는지

부족하면 어떤 문제가 생기는지요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

눈의 떨림은 마그네슘 부족으로도 나타날 수 있지만, 반드시 마그네슘이 부족해야만 나타나는 증상은 아닙니다

눈의 떨림은 마그네슘이 부족하지 않더라도 과도한 스트레스나 긴장 등이 지속되거나, 수면이 충분하지 않거나 하는 이유로도 나타날 수 있습니다

마그네슘은 혈액순환을 돕고, 근육과 신경을 풀어주는데 도움을 줄 수 있습니다

따라서 등,어깨가 자주 뭉치고 뻐근하거나, 손발이 저리거나, 눈떨림 등의 증상이 있는 분들이 드시면 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘이 부족하면 근육의 이완이 잘 되지않기에 근육통이나 근육경직으로 인한 증상이 많이 나타납니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

부족하면 눈떨림같은 증상 뿐만 아니라 신경과민, 두통, 근육통, 피로감 등 다양한 증상들이 생길 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘 부족시에 눈주위 근육이 떨리는 증상이 나타나게 됩니다. 마그네슘은 근육 및 신경의 정상적인 기능유지에 필요로 되기에 부족하시에 근육 경련, 쥐나는 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 눈떨림이 있는 경우 고함량 마그네슘을 보충하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘이 부족하면 눈떨림이 가장 먼저 나타나구요.

혈액순환이 안되고 근육이 뭉친상태로 지속하기때문에 손발이 저리고 쥐가 잘 나요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.