마그네슘 효능 및 결핍시 증상이 어떻게 되나요
눈 주변이 파르르 떨리면 마그네슘 부족이라고
하던데 맞는 말인지 궁금하구요
마그네슘은 섭취시 어떤 효능이 있는지
부족하면 어떤 문제가 생기는지요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
눈의 떨림은 마그네슘 부족으로도 나타날 수 있지만, 반드시 마그네슘이 부족해야만 나타나는 증상은 아닙니다
눈의 떨림은 마그네슘이 부족하지 않더라도 과도한 스트레스나 긴장 등이 지속되거나, 수면이 충분하지 않거나 하는 이유로도 나타날 수 있습니다
마그네슘은 혈액순환을 돕고, 근육과 신경을 풀어주는데 도움을 줄 수 있습니다
따라서 등,어깨가 자주 뭉치고 뻐근하거나, 손발이 저리거나, 눈떨림 등의 증상이 있는 분들이 드시면 도움이 될 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘이 부족하면 근육의 이완이 잘 되지않기에 근육통이나 근육경직으로 인한 증상이 많이 나타납니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
부족하면 눈떨림같은 증상 뿐만 아니라 신경과민, 두통, 근육통, 피로감 등 다양한 증상들이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘 부족시에 눈주위 근육이 떨리는 증상이 나타나게 됩니다. 마그네슘은 근육 및 신경의 정상적인 기능유지에 필요로 되기에 부족하시에 근육 경련, 쥐나는 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 눈떨림이 있는 경우 고함량 마그네슘을 보충하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘이 부족하면 눈떨림이 가장 먼저 나타나구요.
혈액순환이 안되고 근육이 뭉친상태로 지속하기때문에 손발이 저리고 쥐가 잘 나요.
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