고혈압이나 당뇨가 있는 환자들은 아침보다 저녁에 운동하는 것이
몸에 더 좋다고 하더라구요.
어떤 이유에서 저녁운동이 더 좋은건가요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
야간운동은 혈당을 효과적으로 떨어뜨리며 하루 중 밤에 혈압이 가장 낮아지기 때문에 당뇨 환자나 고혈압 환자에게 좋다고 합니다.
출처 : 네이버 블로그
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