오메가3 종류 선택에 대해서 질문드립니다

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

비염 안구건조증

오메가3를 먹으려고 알아보고 있는데 ntg 오메가3라는 제품이 새로 나왔더라구요. 기사에서도 이게 제일 좋다는 식으로 나와있는데 하루 권장량 2000mg를 채우기에는 함량이 너무 적어서 함량 높은 rtg 오메가3를 섭취하는 것이 더 효과적이라는 말이 있어서 질문드립니다.

1) ntg와 rtg중 효과를 보려면 어떤걸 섭취해야 할까요

2) 동물성과 식물성 중 동물성은 많이 해롭나요? 어떤걸 섭취해야 하나요

3) 첨부드린 제품은 함량 높은 rtg 오메가3로 인터넷에서 추천하는 제품인데 좋은 제품일까요

(중금속, 순도 등등 문제 없는지)

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Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

ntg는 새로운 오메가3가 아니고 추출해서 나오는 거의 그대로인데요. ntg는 오메가3 함량이 낮아서 불필요한 지방을 많이 먹게되어서 요즘에는 거의 제품화되어서 나오지 않습니다. 요즘은 rtg를 기본으로 제품화하고있고요. 둘만 비교한다면 rtg를 복용하시는게 맞습니다. 오메가3는 직구는 거르셔야합니다. 품질에 대해서 알 수 없어요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

ntg 오메가 3가 유기용매나 순도에서 조금 더 걱정을 덜수는 있지만 사실 rTG 오메가 3도 좋은 제품이기 때문에 함량이나 가격면에서 많이 차이난다면 rTG 오메가 3를 선택하는것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.