단식 몇시간까지 하도 괜찮을까요?
단식 몇시간까지 될까요??
현재 12시간째 다이어트 겸 단식 중인데
얼마나 더 하면 몸에 무리가 안가고 다이어트 할 수 있을 지 궁 금합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식 같은 경우는 최소 16시간의 공복을 유지하는것이 일반적이기 때문에
건강하시다면 그렇게 해보시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
다이어트 식단건강관리
단식 몇시간까지 하도 괜찮을까요?
