안녕하세요 ~
다이어트 정말 식단 관리가 병행하지 못하면
운동으로는 한계가 너무 명확합니다.
간설적 단식을 그래서 실행하려고 하는데
하루에 몇 시간을 하면 효과적일까요?
단식 초보도 쉽게 적응할 수 있을까요?
