통풍에는 어떤 음식이 좋은가요? 궁금하네요

Question

통풍에는 어떤음식이 좋나요? 우유나 채소가 좋은가요? 맥주는 절대 마시면 안되는건가요? 한번 통풍이 생기면 다시는 고치기 힘든가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

통풍에는 다음과 같은 음식이 좋습니다.

1. 저퓨린 음식: 채소, 과일, 통곡물, 저지방 유제품(우유, 요거트 등)이 좋습니다.

2. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 도움이 됩니다.

피해야 할 음식:

1. 고퓨린 음식: 붉은 고기, 해산물, 내장육 등은 피하는 것이 좋습니다.

2. 알코올: 특히 맥주는 피하는 것이 좋습니다.

통풍은 관리와 치료가 가능하지만, 완전히 치유하기는 어려우며 적절한 식이요법과 약물 치료로 증상을 조절할 수 있습니다.