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알뜰한몽구스54
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다이어트를 할때 탄단지를 적절하게 고루 섭취하라고 하는데 탄단지의 적정량이 궁금합니다

탄단지를 적절하게 고루 섭취하라는 글은 본적이 있는데요. 그 적정량을 정하려면 몇 g씩 섭취하면 될까요.?

하루섭취량을 알고 싶습니다

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