아하
고민상담
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23.11.06

늘 이사를하면 한달이상 잠을못자요

이사한지 이틀됐는데 저번집에선 집적응하는데만 3개월이 걸렸습니다

가까운거리로 옮겨야해서 부득이하게 또 이사를하게됐는데 어떻게하면 집을적응하는데 도움이 될까요?ㅜㅜ

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7개의 답변이 있어요!
  • 푸른눈테해오라기05
    푸른눈테해오라기05
    23.11.06

    안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

    헬스장 또는 달리기등으로 운동을 꾸준히해보세요 수면에 도움이 됩니다.

  • 안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.

    침실을 꾸밀때 최대한 그전 칠실과 비슷하게 꾸미면 심리적으로

    도움이 될수있습니다

    그리고 마음을 편안하게 가지는게 중요할것같아요

    잠자리가 변하면 당장은 좀 어려울수있습니다

  • 안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.


    상당히 예민하신 체질인가봅니다.

    수맥이 흐른곳에서는 문제되는게 있다는데 집안 을 옮겨다니며 주무시게되면 좀더 편한장소를 발견하게되고 그곳을 침실로 정해보심어떨까요?

    때론 싱크대 밑이 .응접실이 편할수도있으니 잠이 편하게 드는 곳을 찾을수있다네요

    그곳이 수맥이없는곳이라네요!.

  • 안녕하세요. 달타냥입니다.

    저도 이사를하면 잠을못자는편인데

    저는 그럴때 유튜브 노래 음악 재미있는

    동영상을 보면 마음이 안정되고 적응이됐어요

  • 안녕하세요. 사려깊은레아210입니다.

    고민이 많겠습니다

    여러가지 방법 있겠습니다만 제일 중요한 것은 본인의 마음을 잘다루는것입니다

    이사로 인해 불안과 불편함에 집중하지않고

    내가 쉴수있는 공간이 있다는 감사한 마음을 가진다면 적응하시는데 도움이 될것입니다

  • 안녕하세요. 마식이입니다.

    저는 유튜브에 불면증 음악을 듣고 자니까 괜찮아지더라구요~ 소리는 아주 작게 하시고 주무시면 잠 잘올거 같아요~

  • 안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.

    자는 곳 즉 방을 최대한 본인한테 편하게 만들어야해요 본인이 좋아하는 인테리어나 조명을 둔다던가 등에 방법이 있네요