아침식사를 하는게좋을까요?ㅜㅜ

제가 아침을 잘안먹긴하는데 아침을 먹는게좋은가여? 안먹는게좋은가요? 혹시나 안먹으면 건강에 많이 안좋을까요? 궁금합니다ㅠ