약·영양제
현재 섭취하고있는 영양제 리스트
성별
남성
나이대
44
안녕하세요 44세 키175킬로 몸무게75킬로 남성입니다. 현제 복용하고있는 영양제 리스트가 적당한지 궁금합니다
기상후 소팔1알 복용. 점심식사후 비타민 오메카. 철분 복용 저녁 운동시 류신 이나 산양초유단백질 복용중입니다. 혹시 과다복용아니지 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기상후 소팔1알 복용. 점심식사후 비타민 오메카. 철분 복용 저녁 운동시 류신 이나 산양초유단백질 복용중인 경우 문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지는 않으나 간기능이 저하된 경우에는주의를 요하기에 현재 간기능을 확인하고 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
철분은 공복에 먹어야 흡수율이 높으니 점심 식전 30분 전에 드셔보시길 바랍니다.
류신이나 초유단백질은 아미노산 성분이 있어서 공복에 따로 드셔야 흡수율 높습니다.
과다복용으로 보이진 않으며, 권장량 드시고 몸에 이상증상 없으면 안심하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
쏘팔메토 / 비타민 / 오메가3/ 철분 / 류신 / 산양초유단백질을 복용하시는 것은 과한것이 아니나
철분제가 비헴철이라면 공복에 복용하시는 것이 흡수율이 좋습니다.