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약·영양제

영양제

탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

나이 50세정도의 남성 종합타민 혹은 영양제 복용하려면 어떤 종류가 괜찮을까요?

성별
남성
나이대
49
기저질환
없음
복용중인 약
없음

현재 49세 남성이며, 복용하는 영양제 종류는 아침에

종합비타민과 글루타치온 복용하고 저녁에는 RTG오메가와 MSM 꾸준하게 복용하고 있습니다.

지금 먹고있는 종류 또는 영양성분으로 괜찮은건지 아니면 다른 부족한 영양제를 보충해야 되는지 궁금합니다.

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    6개의 답변이 있어요!
    • 이경미 약사
      이경미 약사

      안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      위의 영양제를 드시고 몸의 상태가 않좋은 부분이 더 있다면 추가로 드셔고 괜찬습니다.

      눈의 영양제가 필요하시다면 더 드셔도 괜찬습니다.

    • 안녕하세요. 양은중 약사입니다.

      잘 드시고 계십니다.

      일반적으로 영양제는

      비타민b 미네랄 오메가3를 기준으로 합니다만,

      종합비타민이 함량이 조금 낮기는 합니다만 잘 드시고 계십니다.

      추가적으로 부족한 영양제를 더 드시면 좋겠습니다.

    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      더 복용하고싶은 영양제가 있다면 추가하셔도됩니다.

      지금 드시는 영양제는 과한편이 아닙니다.

    • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

      현재 복용하시는 영양제의 성분을 적어주셔야 정확한 답변이 가능합니다.

      50대 남성의 경우 코엔자임Q10을 함유하고 있는 종합비타민 복용을 권장하며

      현재 종합비타민 성분을 확인해보시길 바랍니다.

    • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      종합비타민과 글루타치온 복용하고 저녁에는 RTG오메가와 MSM 복용중인 경우 충분하며 추가로 개선하고자 하는 부분이 있는 경우 전문가와 상의하에 추가를 하길 권장드립니다.

    • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      종합비타민, 글루타치온, 오메가3, msm을 드시면서 유산균을 추가하시면 더 좋을것같아요.