밥 안먹으려고하는 아이 어떻게 교육해야하나요?

Question

안녕하세요. 6살 조카 밥 먹이는게 매일 전쟁이네요. 밥을 안먹으려고 하는 아이 어떻게 교육해야할까요? 약도 먹어야해서 밥을 먹어야하는데 속을 썩이네요.

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

혹시 아이의 간식을 밥 먹기 전에 주는 지 점검해 보셔야 합니다.

아이의 배가 어느 정도 차 있으면 음식을 거부할 수 있습니다.

또는 너무 달달한 간식을 주지 않는지도 점검해 봐야 합니다.

달달한 음식을 너무 자주 먹게 되면 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬을 멀리하게 되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 잘 먹지 않는다면 놀이 등도

제한을 하고 그리고 간식 등도 제한을 하는 방법으로써

식사를 하게 하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

식사를 하는 시간이 괴롭거나 행복하지 않다고 생각하게 되면

식사가 거부감이 커지게 됩니다. 아이와 함께 다양한 색의 야채를 이용해서

알록달록 주먹밥을 만들어 보는 등 아이가 식사시간이 행복한 시간이라고 느끼게

해주신다면 편식을 줄일수 있습니다.

아이가 못 먹던 음식을 도전해 보았을 때 아이를 칭찬해주세요.

또한, 아이가 새로운 음식에 대한 공포감이 사라지고 호기심을 가질 때까지 기다려 주세요.

그렇다면 아이가 편식을 고칠수 있을 것입니다. 참고하세요.