안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
알밥에는 다른 생선에 비해 수은 함량이 높은 편입니다. 하지만 1~2주에 한 번 정도 섭취하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 수은 중독 증상으로는 피로, 두통, 기억력 및 감각 장애, tremor 등이 나타날 수 있습니다. 다만 임산부나 어린이의 경우 수은에 더 취약할 수 있으므로 섭취에 주의가 필요합니다.
수은은 체내에 축적될 수 있지만, 섭취를 줄이거나 중단하면 서서히 체외로 배출됩니다. 앞으로는 알밥 섭취 횟수를 줄이고, 다양한 종류의 생선을 적정량 섭취하는 것이 좋겠습니다. 수은 중독이 의심되는 증상이 나타난다면 의사와 상담해 보시기 바랍니다.