힙이 옆으로는 근육이 붙어도 한계가 있는거겠죠 ??

Question

원래 골반이 크진 않은데 힙운동을 해서 볼록 업은 됐어요 옆으로는 근육이 붙어도 한계가 있는거겠죠 옆골반은 운동해도 그닥 커지는게 안느껴져여

Answer 1

사람의 근육은 대부분 앞뒤로 많이 크도록 설게되어있습니다.

운동 반경을 보면 거의 앞뒤로 움직이는게 많아서 더 그렇지요.

그렇다보니 옆으로 키우는 운동들(골반이나 어꺠등)은 타고난 프레임(골격)이 정말 중요하답니다.

운동으로 끌어올릴수있는 한계가 명확한 부위거든요.