의료상담
심리적인 문제로 잠을 잘 들지 못할 때
성별
남성
나이대
37
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
잠을 자려고 자리에만 누우면 이런저런 생각이 많이 들고 걱정이 많아져
쉽게 잠을 이루지 못합니다.
이렇게 며칠 고생하다가 피로가 쌓이면 지쳐서 일주일에 하루 이틀은 빨리 잠이 들고
또 4~5일은 잠을 잘 못자서 힘든 시간을 보내고 이런 패턴이 반복됩니다.
명상도 해보고, 정신의학과도 다녀보고 했는데 쉽게 고쳐지지 않는데
이런 경우는 어떻게 치료해야 할까요?
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