요즈음 잠이 잘 안와서 질문드립니다. 2시간 가까이 누워있어도 잠이 안와서 다음날 컨디션이 안 좋을때가 많습니다. 어떻게 하면 잠이 빨리 들 수 있나요? 자기 전에 스마트폰을 보면 안되나요??
