몸은 피곤한데 잠이 안오는데 잠오게 하는방법이 있을까요?

Question

몸이 넘 피곤하고 잠이 안오는데 이런경우 빠르게 잠드는방법이 있을까요? 다음날 출근이고 한데 못자고 밤샌적도 있었네요. 잠드는법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

저 같은 경우에는 가벼운 산책과 아로마 오일을 사용해서 숙면에 도움을 주고 있습니다.

본인에 맞는 향을 찾으시면 좋을 듯 합니다.