집중력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법이 없을까요?

주위가 산만한 편입니다.

무슨 일이든 집중해서 하지 못하고 이거했다 저거했다 합니다.

집중력을 향상시킬 수 있는 방법이 없을까요?