당뇨환자는 어떤 식단을 하는게 좋나요?

당뇨에 걸린 사람은 아무 음식이나 먹으면 안되는걸로 알고 있는데

아침 점심 저녁 3끼를 기준으로 어떻게 먹으면 좋은지 궁금합니다.

막상 식단을 짜서 먹으려니 막막하네요.