디스크 치료 중인데 다리를 절고 있어요

약 8주전에 갑자기 다리가 아파서 병원에 가서 MRI검사를 했습니다.

결과는 5번 디스크가 터져 신경을 누르고 있고, 1번 2번 척추에 협착 증상이 았다고 했습니다.

병원에서 수술 권유를 받았지만 수술받지 않고 주사 치료를 받고 회복 중에 있습니다.

주사 치료는 3번 진행했습니다.

지금은 통증은 거의 없는데 오른쪽 다리에 힘이 들어 가지 얺고 약간 절뚝 거림니다.

앞으로 더 이상 회복되지 않고 계속 절뚝거리며 살게 될까 걱정입니다.

또 이런 증상에 좋은 운동은 어떤 것이 있을까요?

궁금합니다.