섭식장애가 온 사람들은 어떤 음식을 먹어야 하나요?

Question

요즘 어린친구들이 티비에 나오는 아이돌처럼 되고싶어서 음식자체를 안먹으려고하는 섭식장애를 많이 가지게 됐다고 하던데요. 이렇게 한 번 섭식장애를 가진 사람이 치료를 위해 음식을 마구잡이로 먹으면 위험하다던데, 어떻게 식단을 구성해야 할까요?

Answer 1

섭식장애를 가진 사람이 치료를 위해 음식을 마구잡이로 먹는 것은 위험할 수 있으며 이는 소화기계에 부담을 주고 영양 섭취를 올바르게 하지 못할 수 있습니다. 따라서 식단을 구성할 때는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. 다양한 음식군을 조합하여 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 노력해야 합니다. 식사를 적절한 양으로 섭취하고 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 합니다. 공복이나 과식을 방지하기 위해 정기적으로 식사하는 것이 중요합니다. 과도한 과자나 단 음식을 섭취하는 것은 피해야 합니다. 이러한 방법을 통해 섭식장애를 가진 사람들이 건강한 식단을 유지하고 치료를 받을 수 있도록 지원할 수 있습니다.