안녕하세요
하루 점심과 저녁. 이렇게 2끼를 먹습니다.
저녁식사 후 다음날 점심식사까지 약 18시간의 공백이 있겠네요
대신 단백질, 칼슘 등 각종 영양소의 1일 권장 섭취량을 비슷하게라도 먹으려 하는편입니다.
건강에 해로운 건 당연하겠지만, 어떤 면에서 안좋은지 어떻게 개선해야할지 궁금하네요
