안녕하세요. 단호박을 쪄먹는걸 좋아하는데요. 이런 단호박에는 어떤 영양소가 많이 들어있고 어떤효능이있는지 알고싶에요..
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단호박은 부피에 비해 열량이 적은 저칼로리 식품이며 베타카로틴이 풍부하여 건강에 이롭습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단호박이에는 페놀산 베타카로틴 비타민 A 등의 풍부하게 들어 있고 콜레스테롤을 낮춰주고 항암 효과 기력회복 등에 도움을 줍니다
