다이어트 살쳐짐 증상 개선과 해결방법

Question

제가 원래 몸무게가 키 171에 몸무게 102에서 82로까지 뺏는데 실쳐짐이 생기네요 유산소 운동만 하루에 30분씩했거든요 근력운동하면 살쳐짐이 돌아올까요 그리고 유산소운동은 쉬어야할까요 살트임은 다행히 없네요

Answer 1

안녕하세요. 탁월한바다매43입니다. 다이어트를 굶거나 약을먹으면서빼면 살이쳐저요 근력운동과 거기에맞는 운둉을찿아 하심좋겠네요