제가 원래 몸무게가 키 171에 몸무게 102에서 82로까지 뺏는데 실쳐짐이 생기네요 유산소 운동만 하루에 30분씩했거든요 근력운동하면 살쳐짐이 돌아올까요 그리고 유산소운동은 쉬어야할까요 살트임은 다행히 없네요
