건강관리
밥 먹고 갑자기 가스가 차는 이유가 뭔가요?
음식을 빨리 씹어 먹지도 않았는데 갑지기 가스가 차서 배가 묵직하고 소화가 안 되는 느낌이 드는 경우가 종종 있습니다. 그렇다고 변을 못 보지는 않는데 간혹 가벼운 음식을 먹을 때도 가스가 차서 힘든 경우가 생겨 문의드립니다.
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밥을 먹고 갑자기 가스가 차는 것은 소화 효소 부족, 장내 미생물 불균형, 식사 속도와 습관, 식이섬유 섭취 증가, 특정 음식에 대한 민감성, 스트레스 등의 여러 원인에 의하여 발생할 수 있습니다. 특히, 소화 효소 부족이나 장내 미생물의 불균형은 음식이 제대로 소화되지 않고 장에서 발효되어 가스를 생성할 수 있으며, 식이섬유가 많은 음식의 갑작스러운 섭취나 특정 음식에 대한 민감성도 가스를 유발할 수 있습니다.