다른 종류의 영양제를 한번에 같이 먹어도 될까요?

Question

현재 알약형태로 되어있는 비타민C와 오메가3를 매일 복용중입니다. 항상 두개를 한번에 같이 먹곤 했는데, 갑자기 두개를 한번에 같이 먹어도 되는지 궁금증이 생기네요. 전문가분들의 많은답변 기다리겠습니다. 감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 식직후에 복용하셔도 괜찮겠습니다.

혹시나 비타민때문에 속쓰림이 올수 있고 오메가3는 지방과 함께 흡수율이 더 좋으므로 식후에 드시면 둘다 더 좋겠습니다. 수분섭취도 많이 하시며 복용하세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C와 오메가3은 서로 상호작용이 있거나 상충되지 않기에 함께 복용하시어도 가능합니다. 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 한꺼번에 드셔도 무방합니다.

두개를 한번에 드셔도 되며

위장장애를 줄이기 위하여 식후에 드시는 것이

약의 흡수율을 올림과 동시에 속도 편할 수 있습니다.

저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C와 오메가3는 함께 복용하셔도 되는 성분입니다. 따라서 같이 드셔도 됩니다.

특히 오메가3의 경우 지용성 성분이므로 식후 복용시 흡수율이 높아집니다.

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

-

약물 상호작용 측면에서 함께 복용하셔도 무관하겠으며,

오메가3는 흡수율 측면에서, Vitamin C 는 속쓰림 등의 위장증세 예방 측면에서

두 제제 모두 식후에 복용하시는 것이 바람직하겠습니다.

같은 시간대에 복용하신다면 식후에 한 번에 복용하셔도 무관하겠습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C와 오메가3는 함께 드셔도 상관없습니다.

비타민C는 산성이므로 식후에 드셔야 위장장애를 줄일 수 있습니다.

오메가3는 지용성으로 식후에 드셔야 흡수율을 높일 수 있습니다.

그러므로 식후 즉시 드시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 드셔도 상관은없습니다.

다만 흡수율 측면에서보면 비타민c는 아침식후, 오메가3는 점심이나 저녁식후에 드시는 것이 좋긴 합니다.

꾸준하게 드시는 측면에선 같이드셔도 상관없습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 같이 드셔도 무방합니다.

비타민C와 오메가3는 같이 먹어도 전혀 문제가 되지 않습니다. 다만 식사 후에 먹어야 위장부담이 적고 흡수율이 높으니 식사 후에 드시는 것을 권유드립니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민C와 오메가3는 함께 먹어도 괜찮습니다.

그런데

비타민C는 공복에 먹어야 흡수가 좋은 성분이고

오메가3는 식후에 먹어야 흡수가 좋은 성분이라

좋은 흡수율을 원하신다면 따로먹는게 좋습니다.

하지만 비타민C는 공복에 먹으면 속이 안좋은 분들이 있어서 이런 경우는 그냥 식후에 오메가3와 비타민C를 한번에 드시면 되겠습니다.