약 먹는 시간과 같이 먹음 안되는 약 알고싶습니다

Question

1. 영앙제를 먹다보니 종류가 너무 많아서 한꺼번에 같이 먹게되는데 부작용 잇을까봐 걱정되는데 먹으면 좋은 시간때를 알고싶습니다 ~오메가3~칼슘 콜라겐 루테인 종합비타민 다이어트보조제 갱년기약 바쁜날은 한꺼번에 먹게되는데 어떻게 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

영양제의 먹는 순서는 크게 상관이 없습니다.

하지만 먹는데 부담이 되거나 복용 후에 속이 불편하거나 하다면 먹는 간격을 다르게 해서 먹는것도 좋은 방법입니다.

Answer 2

말씀하신 영양제들 중에 딱히 서로 상호작용을 하기 때문에 간격을 두고 먹어야 하는 종류의 영양제는 없어 보입니다. 걱정이 되신다면 영양제 간에 시간차를 어느 정도 드시고 복용을 하시되 바쁜 날에는 한꺼번에 먹어도 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

영양제는 복용 순서나 방법이 까다롭지는 않습니다. 문의 주신 여러 제품들 모두 한 번에 드셔도 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 불필요하게 여러가지 건강 기능 식품을 드시는 것이 바람직한 것은 아닙니다. 효과도 떨어지구요. 질문자의 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의와 상의해서 조금 줄여 보는 것을 권해드리고 싶습니다.