의료상담
발바닥 안쪽 붓고 통증나는 현상
성별
남성
나이대
55
기저질환
통풍
복용중인 약
없음
어느날 갑자기 발바닥 안쪽이 붓고 몹시 통증이
발생하는데 나름대로 인터넷 검색해보니 요산에 의한
통증이 발생한것이라고 합니다.
나름대 찾아봐는데 어떤 음식을 먹지말아야하는지
자세한 설명이 없네요..
음식조절하면 괜찮다고들 하는데요,
어떤 음식을 먹지 말아야지 설명부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
요산에 의한 통증이 발생한 것이라면 통풍을 말씀하시는 것입니다. 질문자님의 증상이 통풍에 의한 것일 가능성도 충분히 있지만 인터넷 검색한 정보만으로 통풍을 진단하는 것은 위험한 발상입니다. 정형외과에서 우선 정확하게 증상에 대한 평가를 받아보시고 그 결과에 맞는 치료를 진행하시는 것이 필요해 보입니다.
이와는 별개로 통풍이 있고 통풍 발작을 사전에 최대한 예방하기 위해서는 생활습관이 중요하며, 그 중 음식물 섭취가 가장 중요합니다. 금주를 하는 것과 함께 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 최대한 줄여야 합니다. 가장 중요한 것은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 이외에도 적색 고기, 고등어 같은 등푸른 생선 및 어패류 같은 해산물, 그리고 너무 고단백이거나 고탄수화물인 음식을 과량 섭취하는 것을 최대한 피해야 합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로 주로 엄지 발가락이나 발목, 무릎등에 통증, 열감, 부종을 동반하는 관절염이 발생할 수 있으며 정도가 심할 경우에는 발열과 오한이 동반될 수도 있습니다.
통풍 발작이 있을 경우에는 진통소염제, 스테로이드, 두가지 약제가 선호되지 않을 경우 콜킨을 사용할 수 있으며 저용량으로 통풍발작을 예방하는 용법으로 쓰는 경우 약물을 지속적으로 쓸 수 있습니다. 처음 통풍을 진단 받았다면 식생활 습관 개선등을 통해 요산을 낮출수도 있습니다.
일반적으로 식단관리의 원칙은 퓨린이 풍부한 식단과 음주를 줄이는 것이 요산을 낮추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있고 체중 감량도 통풍 위험을 줄일 수 있습니다. 저지방 식이 및 야채를 포함한 건강한 식단도 도움이 되겠습니다. 피해야 할 식단은 장기를 포함한 고기 종류, 돼지고기, 생선이나 조개류, 버섯류 등이 있습니다.
안녕하세요.
현재 통풍을 진단 받은 분으로 아마도 이로 인한 발가락 관절 통증으로 보입니다.
음식 조절만으로 퓨린 섭취를 완전히 억제할 수 없고 요산은 정상적으로도 생기기
때문에 Allopurinol 등의 요산 억제제를 처방 받아 드시는 것이 가장 중요할 것으로
보이며 음주, 고지방식이, 등푸른 생선 등 기름기가 많은 음식 역시 피하는 것이
좋으며 염증이 있을 때에는 소염진통제와 필요한 경우 항생제 치료를 해야할
것으로 보입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
일단 통풍이 맞는지 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 통풍 진단을 받는다면 인스턴트 식품 섭취 및 야식을 줄이고 채소, 과일, 감자, 우유, 치즈, 계란, 곡류 등 저퓨린 식이요법을 실천하는 것이 좋습니다. 반드시 금주해야 하며 특히 맥주는 더 위험하므로 유의해야 합니다. 지방질이 낮은 식사를 통해 체중을 감량하고 하루 2~3L의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
퓨린 식이요법을 위한 퓨린 함량별 식품은 다음과 같습니다.
제 1군(퓨린 함량 0-15mg): 먹어도 되는 음식
계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 채소, 과일
제 2군(퓨린 함량 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식
흰살생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등)
제 3군(퓨린 함량 150-800 mg): 피해야 할 음식
내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물조개, 육즙, 거위, 멸치, 메주, 효모, 베이컨, 등푸른생선, 베이컨 등
특히 이러한 종류의 식품이 들어간 국물(국밥, 매운탕 등)은 절대 피하시기 바랍니다.