부모님이 화내시면 저는 매우 불안해요 왜그럴까요?

Question

부모님이 화를 내신다는 것은 누구나 유쾌한 상황이 아니고 불쾌하겠죠. 근데 저는 정도가 심한 게 아닐까 라는 의문이 들어요.대부분 짜증난다, 화난다 이런 반응이 아닐까요? 저는 위의 감정 보다는 매우 불안감이 몰려들어와 위축되어서 머리가 멍해집니다 겁먹어서 경직된 사람처럼요. 제 상태가 괜찮은건가요? 어떻게 생각하세요?

Answer 1

안녕하세요. 매너있는발구지121입니다.

화를 내는 것에 대한 트라우마가 있는 것은 아닐까요?

기억이 나지 않는 일이 있었을 수도 있구요.

저는 부모님이 아닌 남자친구가 화를 낼 때 그런 감정을 많이 느끼는데 불안장애가 있다는 진단을 받았습니다.

저는 그런 상황에 불안할 때 상황을 되짚어보고, 나의 잘못이 있는지 먼저 판단합니다.

잘못이 있으면 사과를 하고 없다면 무시하고 넘기려고 노력합니다.

물론 왜 화가 났는지 먼저 물어보구요.

오히려 대화를 이어가려하면 화가 더 커질 수도 있더라라구요.