7개월 여아입니다. 낮에 아이가 잠이오면 혼자 자지 못하고,
항상 안아줘야 잠이 듭니다.
처음에는 인형만 안아줘도 잠이 들었는데,
지금은 잠이 오면 안아줄때까지 울면서 잠심통을 엄청 부리네여
이럴땐 어떻게 수면교육을 시켜야 할까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이수진 육아·아동전문가입니다.
아이가 6개월쯤 되면 처음으로 "공포심" 이라는 것을 알게 됩니다.
이것은 발달과정에서 나타나는 자연스러운 특성으로 부모님이 잘못해서 생겨나는 것이 아닙니다.
자신을 둘러싼 환경의 변화에 공포심을 느끼는 것을 말하는데요 갑자기 불이 꺼지거나 켜지는 것
갑자기 큰 소리가 들리는 것 갑자기 몸이 움직여지는 것등을 말합니다.
6개월 전까지는 엄마와 한몸인 것으로 알고 있던 아이가 이제 엄마와 내가 다른 존재임을 깨닫고 분리불안이
생기는 것과 비슷한 맥락입니다 .
이시기에 아기들이 잠투정이 심해집니다. 분리불안이나 공포심이 원인인 경우가 대부분이므로 아기가 성장함에 따라 없어집니다.
그런데 이 시기에 수면교육을 시킨다고 우는 아이를 울다지쳐 잠들때까지 놔두는 것은 바람직하지 않습니다.
울어도 울어도 아무도 달래주지 않는다고 느낀 아이는 그 후엔 잘 울지 않습니다. 이것을 아이가 수면교육이 되었다고 착각하시는 부모님이 계시는데 주의하셔야합니다. 아이는 "학습된 무기력"을 학습하게 됩니다.
어머님이 늘 곁에 있음을 알려주시고 달래주시되 누워서 토닥여주시고 목소리를 들려주세요.
안아서 재워주시고 잠이들면 내려놓고 보채면 토닥이며 재우시는 것을 반복해보시기 바랍니다.
기억하실 것은 발달과정 중에 하나이고 곧 지나간다는 것입니다.
모쪼록 사랑스러운 아기와 행복한날들 보내시기를 저도 바라겠습니다^^
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
아이의 수면환경보다는 보호자와 떨어져 있는 상태를 어려워 할 수 있습니다. 아이가 잠드는 동안 함꼐 자리를 지켜주는 것을 반복하면 시간이 지나 해당 문제가 완화될 수 있습니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
아이마다 잠을 자는 유형과 방식은 모두 다 다릅니다.
아이가 더 이상 인형에게서 편안함을 느끼지 못하여
그런 반응을 하는 것 일수도 있어요.
당장은 아이가 현재 편안해 하는 자세나 방식으로
재워 주시는 것이 아이에게 스트레스를 안 줄 것 같고요.
부모님께서 아이에게 서서히 애착 물건을 만들어 주시거나
누워서 장난감을 가지고 놀다가 자연스럽게 잠을 청할 수
있도록 반복적으로 교육해주세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기에는 아기에게 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면시간을 정하는게 중요합니다
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 합니다
목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하는 거지요
잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요합니다
잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
낮에 아이가 편안하게 잠들 수 있는 환경을 만들어 주시는 것이 좋을 것 같습니다 처음부터 너무 안아주지 않고 그냥 잠들도록 하지마시고 천천히 그 시간을 줄여가면서 혼자 잠들 수 있도록 해주는 것이 좋을 것 같습니다