주어진 정보만으로는 정확한 상태 평가가 불가하기 때문에 구체적으로 어떻다 말씀드리기 어렵습니다. 다만 보통은 단순 염좌의 경우가 대부분이기 때문에 우선은 운동을 중단하고 증상이 호전될 때까지 쉬어주는 것으로 충분할 수 있습니다. 만약 1-2주가 경과하도록 별다른 차도가 없다면 MRI 등의 정밀 검사를 통해서 근육 및 인대 손상을 감별해 보시는 것이 좋겠습니다.
현재 증상으로 유추해보면 염좌나 좌상의 가능성이 있습니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 이학적 검사 및 영상의학 검사를 통해 구조물을 정확히 확인하여야 하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 염좌나 좌상은 시일이 지나면서 일반적으로 호전되므로 먼저 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다.
