백미는 혈당을 갑자기 올리는 음식으로 치부되어 소화흡수는 잘 되지만
점점 각광을 못 받고 있네요. 혈당을 천천히 올리는 쌀을 먹으려고 노력
중입니다. 쌀보다 보리의 비율을 더 늘리면 도움이 될까요?
