의료상담
이갈이 방지하는 방법이 궁금합니다.
구강내과의원에 방문했을땐 스플린트 굳이 안해도 된다고 하던데요.
그래도 여전히 잘 때 이를 갈아서 턱이 종종 아파요.
이갈이를 안하는 방법을 알려주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
이를 악무는 습관, 스트레스, 피로, 불안, 긴장감 등 원인요소를 피합니다.
긴장완화를 위한 이완운동을 합니다.
온찜질을 해줍니다.
카페인 계열의 음료를 줄여 숙면을 취합니다
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
안타깝게도 이갈이를 원천적으로 차단할 수 있는 방법은 없습니다. 이갈이는 여러가지 원인에 의해 나타나며 원인 자체를 찾더라도 이를 무의식적으로 차단하는 과학 및 의료기술이 아직까지 개발되지 못했습니다. 현재로서는 치아 손상을 줄여주는 보톡스 및 스플린트 등을 하는 방법으로 치아 손상을 줄여주는 방법 밖에 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림