일주일 다이어트 최대 얼마까지?

Question

일주일정도 다이어트 하려는데 최대 몇까지 될까요? 전 5kg정도 였긴 한데 방법이나 감량 비법좀 알려주세요. 왠만해선 다 가능해요.

Answer 1

안녕하세요. 후덕한참고래114입니다.

안먹는거죠

그런데 그렇게 빼면 안되요

일주일5키로는 고도비만이 아닌이상 힘들어요

그렇게 하면 몸에 무리가 옵니다

갑자기 하지말고 천천히 꾸준히

하셔서 건강한 다이어트 하시길 바랍니다